Muletas para la gota y otras herramientas de movilidad disponibles

La gota es una forma común y tratable de artritis inflamatoria en la que el ácido úrico se acumula en los tejidos y las articulaciones, provocando dolor e inflamación. Suele ocurrir en los pies y en determinadas articulaciones, especialmente en el dedo gordo, y un brote puede despertarle en mitad de la noche.

Si bien la gota puede ser bastante dolorosa, hay cosas que puedes hacer para tratarla, como cambiar tu dieta y tomar medicamentos. Pero durante un brote agudo, es posible que necesite una ayuda para la movilidad si le resulta difícil o demasiado doloroso caminar.

Si tiene un brote de gota, es una buena idea comunicarse con un médico para acceder a tratamientos que puedan ayudarlo a controlar su gota. Su equipo de atención médica puede recomendarle un programa de tratamiento que podría incluir medicamentos para ayudarlo a sentirse mejor, como corticosteroides y antiinflamatorios de venta libre (OTC).

También puede utilizar muletas para aliviar el peso de la articulación dolorosa.

Cuando se comunique con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico o tratamiento, puede preguntarle si las muletas le ayudarían a mantenerse móvil mientras espera que desaparezca un ataque.

Si su profesional médico las recomienda, muchas compañías de seguros suelen cubrir el costo de las muletas. Si se somete a una cirugía, es posible que el hospital también lo envíe a casa con un equipo. La ventaja de conseguir muletas de su médico o del hospital es que el personal puede asegurarse de que le queden bien y funcionen correctamente.

Si no tiene seguro o su seguro no cubre las muletas, a menudo existen organizaciones sin fines de lucro que prestan equipos médicos temporalmente. También puedes comprarlos online o alquilarlos por meses. Un amigo o familiar también podría tener algo para prestar.

Existen diferentes tipos de muletas y no todas pueden ayudar. La mayoría de las muletas funcionan transfiriendo peso de la parte inferior a la parte superior del cuerpo, pero es posible que eso no funcione bien para todos.

Hay tres tipos de muletas:

Las muletas incorrectas podrían provocar caídas o lesiones, pero un profesional médico normalmente sabrá qué tipo necesita.

Una vez que tenga muletas, es importante usarlas correctamente para evitar lesiones o empeorar su gota.

A continuación se ofrecen algunos consejos para utilizar el tipo más común, llamado muletas para las axilas:

Para ver videos y consejos sobre cómo usarlos en casi cualquier situación, consulte nuestra guía.

La Arthritis Foundation también recomienda usar un bastón si le resulta demasiado doloroso ejercer presión sobre la articulación.

Los bastones generalmente se clasifican en categorías de uno, tres o cuatro puntos. La mayoría de las personas solo necesitan un punto, aunque algunas personas pueden necesitar uno con más puntos para mayor estabilidad.

La fundación proporciona las siguientes recomendaciones:

Algunas personas descubren que tener el calzado adecuado ayuda a aliviar la presión sobre los pies y las articulaciones afectadas.

Si bien un pequeño estudio de 2019 mostró que el calzado especial no ayudó con el dolor de pie causado por la gota a largo plazo, sí ayudó a corto plazo.

Los investigadores del estudio anterior recomiendan zapatos que se ajusten a su pie, sean flexibles y tengan correas ajustables y una abertura amplia. Los zapatos con esas características ayudaron a los participantes del estudio a caminar un poco más rápido.

Hay muchas ortesis para la gota disponibles en línea. Hable con su médico o especialista sobre qué tipos le ayudarían más.

En un estudio de 2016 que comparó la calidad de vida relacionada con la salud entre personas blancas y negras con gota, los investigadores encontraron que las personas negras tenían más probabilidades de tener limitaciones funcionales y una menor calidad de vida que las personas blancas.

Un estudio de 2014 realizado por uno de los mismos autores también encontró que los negros reportaron más dolor y carga emocional que otras poblaciones.

Los expertos necesitan realizar más investigaciones para determinar y abordar la disparidad, pero las intervenciones anteriores pueden ayudarle a mantenerse móvil en caso de un brote.

Incluso si tiene gota, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan caminar o hacer otro ejercicio que favorezca las articulaciones para controlar su peso y mantenerse saludable. De hecho, muchos médicos pueden recomendar la pérdida de peso, incluso mediante ejercicio, a las personas con gota que padecen obesidad o sobrepeso.

Las actividades beneficiosas para las articulaciones que puede realizar con gota incluyen caminar, andar en bicicleta y nadar. Son actividades de bajo impacto con bajo riesgo de lesiones y no estresan ni tuercen las articulaciones. Sin embargo, si tiene un dolor en los pies, su médico podría recomendarle que evite caminar por un tiempo para prevenir la hinchazón.

Si elige caminar como actividad, los CDC sugieren lo siguiente:

La gota puede causar ataques de asma, lo que hace que sea doloroso o difícil caminar y moverse. Existen varias ayudas para la movilidad que le ayudarán a corto plazo hasta que el tratamiento resuelva el ataque de gota y mejore su condición.

Las ayudas incluyen muletas o bastones para aliviar la presión sobre la articulación afectada, medicamentos antiinflamatorios de venta libre y el calzado adecuado. Todo esto puede ayudarle a mantenerse activo, lo que los expertos recomiendan para su salud general y la reducción de los síntomas de la gota.